Bohne

Bohne

Was ist das

Die Bohne ist eine in Mittelamerika (Kolumbien und Peru) beheimatete einjährige Pflanze, die ab 1500 in Europa eingeführt wurde. Sie gehört aufgrund der Form der in Büscheln gesammelten Blüten zur Ordnung der Hülsenfrüchte und zur Familie der Papillonaceae. Die Bohne umfasst mehrere Sorten, aber die am weitesten verbreitete ist mit der gemeinen Bohne verwandt, der Sorte, die in der Mittelmeerdiät weit verbreitet ist. Der botanische Name der oben genannten Bohne lautet Phaseolus vulgaris. Diese Pflanze kann Zwerg oder Kletterpflanze sein. In diesem Fall braucht sie Unterstützung, um zu wachsen. Die Blätter haben einfache Formen, andere können bestimmte Klee- oder Herzformen haben. Das Hauptmerkmal der Bohne ist die Frucht, dh die Hülsenfrucht in verschiedenen Formen und Farben, die zur Zubereitung von Suppen und Brühen verwendet wird. Dies ist in einer Schote enthalten, die trocken und leicht zu öffnen oder hart und fleischig sein kann, typisch für die Mangiatutto-Sorten, bei denen die Früchte zusammen mit der Schote verzehrt werden. Dies ist der Fall bei der bekannten grünen Bohne. Die Früchte der Bohne können in Größe und Farbe variieren, von weiß über rosa bis schwarz, mit Abmessungen, die sogar 800 mg pro Hülsenfrucht erreichen können. Die Bohne ist eine Pflanze, die bei niedrigen Temperaturen trocknet und gemäßigtes Klima benötigt. Es wird vorzugsweise in den Sommermonaten auf gut durchlässigen und fruchtbaren Böden angebaut, die nicht kalkhaltig sein dürfen, da letztere die Aushärtung der Früchte und die Schwierigkeit des Kochens bestimmen. Neben dem Kochen wird die Bohne aufgrund ihrer vorteilhaften Eigenschaften auch in der Kräutermedizin verwendet. Der verwendete Teil ist der Pod.


Eigentum

Die Bohne enthält wichtige Wirkstoffe wie Aminosäuren, insulinähnliche Substanzen, Flavonoide, Vitamin C, Mineralsalze und Lecithine. Andere Wirkstoffe sind Tyrosin, Lysin und Tryptophan. Die Hauptwirkungen der Bohne betreffen die Stimulierung der Diurese und die Kontrolle des Blutzuckers. Die Extrakte dieser Pflanze beleben tatsächlich homöopathische und pflanzliche Heilmittel, die bei Gewichtskontrolle, Abnehmen, Behandlung gegen Cellulite und Blutzuckerkontrolle angezeigt sind. Die hypoglykämische Aktivität der Bohne beruht auf dem Vorhandensein einer Pflanzensubstanz namens "Glucokinin", die eine ähnliche Wirkung wie Insulin hat. Die harntreibende Wirkung der Pflanze ist nützlich, um Störungen wie Nierensteinen vorzubeugen und andere Krankheiten aufgrund der Ansammlung von Abfallstoffen wie Harnstoff im Körper zu vermeiden. Die hypoglykämischen Wirkungen sind leicht, ebenso wie die harntreibenden, aber dennoch nützlich, um bestimmte Beschwerden zu unterstützen und zu verhindern. Die Wirkstoffe der Bohne stimulieren dank des Vorhandenseins von Tyrosin, einem Vorläufer der Schilddrüsenhormone, die von der Schilddrüse ausgeschüttet werden, einem essentiellen Organ für das reibungslose Funktionieren des Stoffwechsels des Körpers, auch den Stoffwechsel. Darüber hinaus bewirkt die Schote der Bohne dank der darin enthaltenen Fasern, dass sie den Darmtransit fördert und das Sättigungsgefühl erhöht. Dies ist, warum es ein ausgezeichneter Verbündeter in Diäten zur Gewichtsreduktion ist. Extrakte auf Bohnenbasis sind bei Verstopfung, bei Personen, die Schilddrüsenhormone einnehmen, in der Schwangerschaft und bei Patienten mit Magen-Darm-Geschwüren kontraindiziert.


Wie benutzt man

Die Bohnenschale als homöopathisches und pflanzliches Heilmittel wird in Form von Urtinktur, Kapseln, Tabletten, Kräutertee und Pulver verwendet. Die empfohlene Dosierung von Bohnenpulver beträgt 600, 1200 mg pro Tag, jeweils in Dosen von 400 mg. Bohnentee wird zwischen zwei oder drei Mal täglich zwischen den Mahlzeiten mit hohem Gehalt an stärkehaltigen Lebensmitteln eingenommen. Kalt mazeriertes Pulver liefert alle acht bis zwölf Stunden eine ideale Dosis von 2,5 Gramm. Die mit getrocknetem Bohnensamen in einer 65% igen hydroalkoholischen Lösung hergestellte Urtinktur erfordert eine dreimal tägliche Dosierung einer bestimmten Anzahl verschreibungspflichtiger Tropfen. Die Tabletten und Kapseln basieren auf Bohnenkapseln, die auch mit den Wirkstoffen anderer Gemüsesorten wie dem Ananasstiel gemischt sind. Diese Produkte werden beim Abnehmen, bei Cellulite, bei Übergewicht und zur Vorbeugung von Nierensteinen eingesetzt. Die empfohlene Dosis beträgt 2 Kapseln etwa zehn bis fünfzehn Minuten vor den Hauptmahlzeiten. Die Einnahme von Bohnenkapseln muss für streng begrenzte Zeiträume und immer unter angemessener ärztlicher Beratung erfolgen.


Bohne: Produktkosten

Bohnen und grüne Bohnen werden in großen Mengen in Märkten und Supermärkten gekauft. Pflanzliche Heilmittel, die auf den Extrakten ihrer Pflanze basieren, können in Apotheken, Kräuterkundigen, Parapharmazien und E-Commerce-Sites gekauft werden. Einige dieser Websites gehören Herstellern mit bekannten und bekannten Namen, aber sowohl Online- als auch In-Store-Einkäufe müssen immer nach Anhörung des Arztes geplant werden. Eine Packung mit 60 Kapseln auf Bohnenschalenbasis kostet etwa 9,50 €. Der Preis ist in fast allen Vertriebskanälen gleich. Sie müssen das Produkt jedoch immer auf Basis reiner Extrakte anfordern, um Gesundheitsschäden zu vermeiden und greifbare Vorteile zu erzielen.



Video: Klopfen mit PEP von Dr. Michael Bohne